- Presentación del programa de
Indoor Bike
- Orígenes y su relación con el
Ciclismo
-
Características de la Bicicleta
- Fisiología y Biomecánica del Indoor
Bike
TÉCNICAS:
Descripción-Entrenamiento de los Patrones de Movimiento utilizados.
Estructura de la Clase:
Cómo armar RUTA, RODADAS, MONTAÑAS, SPRINT,
etc ...
- Reglamento
- Perfil del Instructor
- Utilización de la MÚSICA como
elemento motivador: Interpretación musical
-
Monitoreo de la clase
- Cómo introducir el programa en el
gimnasio? Comercialización.
INFORMACIÓN:
Pautas de
comunicación Auditiva, Visual y Cinestésica.
Conducción y motivación
PLANIFICACIÓN DE CLASES:
Directivas
para el diseño de los 3 Segmentos de la Clase de Fitness
Grupal
OBSERVACIÓN y PRÁCTICA DE LA TÉCNICA ESPECÍFICA |