CONTENIDOS:

- Análisis Mecánico y  abordaje práctico.
- Especificaciones según zona:
1) Los estiramientos para la región lumbar. Dolor de espalda y flexibilidad.
2) Los estiramientos cervicales. Control primario. Cuidados especiales.
- Ejercicios individuales y en parejas. Empleo de recursos auxiliares: pelotas, bandas elásticas, thera band, etc.
- Estiramientos globales y analíticos.
- Los estiramientos en la oficina y el hogar.

DISERTANTE: Lic. Mario Di Santo

-Licenciado en Educación Física
-Licenciado en Ciencias de la Educación
-Profesor de Gimnasia III y IV del IPEF
-Investigador en el área de flexibilidad con 2 libros publicados y numerosos artículos
-Especialista en flexibilidad y ejercicio físico adaptado
-Relator en numerosos cursos y congresos nacionales e internacionales: Uruguay, Brasil, México, Canadá, etc.