CONTENIDOS:

Los estiramientos para las extremidades. Análisis biomecánico y abordaje práctico. Práctica vivencial. Ejercicios específicos de un grupo muscular. Fascia plantar, sóleo, gemelos, isquiotibiales, cuádriceps, adductores, abductores, pelvitrocantéreos, músculos de la mano y dedos, antebrazo, bíceps, tríceps, deltoides, pectoral mayor, dorsal ancho, manguito rotador. Ejercicios individuales y en parejas. Recursos auxiliares: pelotas, thera band, bandas elásticas, etc.

DISERTANTE: Lic. Mario Di Santo

-Licenciado en Educación Física
-Licenciado en Ciencias de la Educación
-Profesor de Gimnasia III y IV del IPEF
-Investigador en el área de flexibilidad con 2 libros publicados y numerosos artículos
-Especialista en flexibilidad y ejercicio físico adaptado
-Relator en numerosos cursos y congresos nacionales e internacionales: Uruguay, Brasil, México, Canadá, etc.